Tja, nun ein Nachtrag zum freitäglichen Laufabend: Ich rief gegen Abend Ralf an und fragte nach, ob (und ggf. wann) ein Lauf anstehen würde um mich geistig darauf einzustellen nun alleine oder aber in Begleitung zu laufen. "Um 17.30 Uhr treffen sich Monika und Michael am Treffpunkt Wilhelmsdenkmal". Aha - da beide in der Regel 2 Wallrunden laufen dachte ich mir, ich könne doch zuvor noch 1, 2 Runden laufen, da ich heute mal wieder ein wenig mehr tun wollte.

Gesagt, getan: Ich traf pünktlich und eigentlich recht ausgepowered pünktlich um 17.30 Uhr wieder ein und entschloss mich, zunächst mal mitzulaufen. Gemeinsam liefen wir dann noch 2 Runden um den Wall, ergo beendete ich meine Session mit insgesamt 18 Kilometern ~ wohlgelaunt, schweissgebadet - und dennoch glücklich, weil auch die Sprints, die ich immer mal wieder einlegte, einfach spaßgemacht haben.