Aus privaten Gründen (okay, ich umschreibe, da ich nicht ins Detail gehen mag...) musste ich vor einigen Tagen einfach mal den Kopf frei bekommen. Aus diesem Grunde entschied ich mich, einfach mal eine kleine Runde zu laufen; Zum einen sitze ich beruflich bedingt den lieben langen Tag am Schreibtisch - zum anderen hatte ich irgendwie das Gefühl, mich mal so richtig auspowern zu müssen.

Gesagt, getan: Ich lief also einfach los und wählte eine kleine Wallrunde, die, bei mir quasi vor der Haustüre liegend, 3,6 km beträgt. Vielleicht sollte ich erwähnen, daß ich starker Raucher bin? Okay, hiermit mitgeteilt! Meine eigene Erwartungshaltung pendelte zwischen "...nach 200 m machst du eh´schlapp" und: "lauf, denke nach, lauf". Der erste Kilometer war dann auch recht komisch, um nicht zu sagen, er machte eigentlich Mut, das Unterfangen aufzugeben und stattdessen an den heimischen Schreibtisch zurückzukehren. Was zum Deibel machte ich hier eigentlich? Schweinehund weggescheucht, weitergelaufen, und, siehe da: es geht tatsächlich!

Nach Absolvieren der Wallrunde fühlte ich mich wie ein König. Okay, ich war fix und fertig, stand in meinem Schweiß und sinierte, ob ich gleich die Treppen zu meiner Dachgeschoßwohnung erklimme oder vielleicht doch ein Weilchen vor der Haustür sitzen bleiben mag - aber: ich kam letztlich wohlbehalten an und lebe noch. Alles, was nun noch kommen würde, war eh´Makulatur :-)

Wie auch immer:
Seit diesem Tage ob meiner "Grenzerfahrungen" (tatsächlich gelang es mir, den Kopf frei zu bekommen und über gewisse Dinge nachzudenken) laufe ich täglich, in der Regel sogar zweimal. Den Moralaposteln sei gesagt: Ja-aaa, ich weiß, daß man es gerade zu Beginn nicht übertreiben soll wegen den Gelenken, Bändern, Knochen, etc. pp., aber: ich bekenne mich zu meiner Unvernunft, und ich werde mich irgendwie im Zaume halten, versprochen!

Nachfolgend nun meine bisherigen Runs, damit ihr im Bilde seid. Ab morgen werde ich dann meine jeweiligen Laufeindrücke kommentieren:

• 21.03.2005, 18.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 30,00 Minuten

• 22.03.2005, 13.00 Uhr: 10,8 km, Dauer: 1 Stunde, 35 Minuten

• 23.03.2005, 15.30 Uhr: 3,6 km, Dauer: 26,00 Minuten

Ab dem folgenden Tag trieb es mich zweimal täglich in die Laufklamotten und der Laufvirus hatte mich vollkommen erwischt:

• 24.03.2005, 17.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 24,00 Minuten
• 24.03.2005, 20.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 26,00 Minuten

• 25.03.2005, 12.30 Uhr: 3,6 km, Dauer: 25,00 Minuten
• 25.03.2005, 16.30 Uhr: 3,6 km, Dauer: 24,00 Minuten

• 26.03.2005, 11.30 Uhr: 3,6 km, Dauer: 25,00 Minuten
• 26.03.2005, 16.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 24,00 Minuten

• 27.03.2005, 11.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 25,00 Minuten
• 27.03.2005, 15.00 Uhr: 14,4 km, Dauer: 1 Stunde, 39 Minuten

• 28.03.2005, 09.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 23,00 Minuten
• 28.03.2005, 21.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 25.00 Minuten

• 29.03.2005, 14.00 Uhr: 3,6 km, Dauer: 22,00 Minuten

Heute setze ich mal aus, da mir geraten wurde, es nicht zu übertreiben - zugegebenermaßen nervt das linke Knie morgens nach dem Aufstehen ein wenig und ich höre natürlich auf die Signale; könnte ein wenig Überbeanspruchung sein. Mal schauen, wie es sich morgen anfühlt ;-)

Nun ist es passiert, herrje!

Mich hat das Lauffieber gepackt - und ich werde euch fortan im wahrsten Sinne des Wortes "auf dem Laufenden" halten, euch Trainingseindrücke schildern und mir schlichtweg meine Gedanken von der Seele schreiben.

Dummerweise habe ich dieses Lauftagebuch nicht rechtzeitig zu Beginn angelegt, so daß ich also nachfolgend erst einmal eine kurze Zusammenfassung verfassen werde, damit ihr im Bilde seid. Sollten hier Laufprofis wertvolle Informationen vorzufinden hoffen, so muss ich diese gnadenlos enttäuschen: Ich bin blutiger Anfänger und laufe erst seit ein paar Tagen!

Lob, Kritik oder Anregungen sind immer herzlich Willkommen: schreibe mir einfach eine Mail.

Viel Spaß beim Lesen, Stöbern, Lachen wünscht

internett
(alias: Claus)