Es ist schon beachtlich: seit 128 Tagen laufe ich meinen Streak und legte innerhalb der 128 Tage exakt 1.495 Kilometer zurück. Wäre da nicht die blöde Erkältung, die mich massiv beeinträchtigt und dazu zwingt, mein tägliches Laufpensum herunterzuschrauben. Auch heute lief ich nur die kleine Runde - bei nasskaltem Wetter und Nieselregen. Nicht wirklich funny!

Mir fehlen mittlerweile die längst zur Gewohnheit gewordenen längeren Läufe ebenso wie das Runner´s High, daß sich derzeit so gar nicht einzustellen bereit ist. Naja, da muss ich wohl durch. Aufgeben kommt ebenso wenig in Frage wie der Verzicht auf den eigenen Körper zu hören. Ein Drahtseilakt, den ich zur Zeit beherrsche - drückt mir die Daumen, daß es so bleibt ;-)

Hier also die erneut nüchternen und langweiligen Daten meines heutigen Laufs:

Average Speed: 9,0 KPH
Average Heart Rate: 141
Overall Distance: 3.751 km
Best Pace: 4,27 km
Average Pace: 6,36 km
Maximum Speed: 18,6 KPH

Mal schauen, wie die Nase morgen trieft :-(

Bewölkter Himmel, triefende Nase, dazugesellender Husten - und daher nur ein paar wenige Kilometer auf der verkürzten "kleinen Runde", erneut ein reiner Streakerhaltungslauf. Dieses Mal allerdings mit dem kompletten System meiner neuen Timex. Immerhin ist die Neugier da, in wie weit das nun alles perfekt funktioniert :-)

Kurz (wie der Lauf) und bündig: alles bestens - die Komponenten arbeiteten klaglos und perfekt, trotz keiner freien Sicht zum Himmel und insgesamt 3 Unterführungen über je ca. 100 Meter. Da war ich von meinem Forerunner häufig enttäuscht worden, da das GPS-Signal immer schwächelte. Hier nun die nackten Daten meines Dahinschwächelns:

Average Speed: 8,6 KPH
Overall Time: 0:25:42
Event Time: 0:24:03
Average HR in Zone: 119
Time in Zone: 0:00:38
Average Heart Rate: 147
Overall Distance: 3,611 km
Event Distance: 3,550 km
Best Pace: 3,51 km
Average Pace: 6,46 km
Maximum Speed: 16,7 KPH
Average Speed: 8,6 KPH

"Maximum Speed" bitte nicht missinterpretieren: Ich baue (wie seit jeher) kurze Sprints ein, meistens beim Bergauf der Unterführungen - das sind dann maximal Spurts über 50, 60 Meter. Das diese Daten überhaupt (!) seitens des Systems registriert wurden zeigt die Qualität der Timex!

Mal schauen, wie es morgen gesundheitlich aussieht, eventuell wage ich mal wieder einen längeren Lauf. Meinen Streak über nunmehr 123 Tage werde ich aber definitiv nicht gefährden, wenn es mir noch nicht besser geht.

Rekordverdächtig: meine bei Ebay ersteigerte Timex Ironman kam heute bereits an, obwohl sie erst gestern in Österreich losgeschickt wurde. DAS nenne ich mal fix! Originalverpackt, mit Garantie und allen nötigen Unterlagen und sogar noch mit den Klebefolien versehen.

Ein erster GPS-Empfangstest bei wolkenverhangenem Himmel verlief positiv - da war ich von meinem Forerunner anderes gewohnt. Herzfrequenzmessung auch okay, so kann es also nachher auf die Piste gehen. Ich werde berichten ;-)

Wieder nicht mein Tag; und dennoch wieder einer, der mich definitiv mental nach vorne bringt: bei düsterem Mistwetter und mit immer noch triefender Nase ging es dann heute nachmittag auf die kleine Runde. Nach ein, zwei Kilometern war ich im Tritt, auch, wenn der stete Regen ein wenig nervte und sich Runner´s High irgendwie so gar nicht einstellen wollte. Manchmal sind die kleinen Läufe anstrengender als die großen Distanzen - eine Erfahrung, die ich immer mal wieder mache. Der Vorteil ist, daß man demütiger wird und die Gesamtleistung wieder im richtigen Bild sieht. Allzu oft nimmt man, typisch Mensch, vieles für selbstverständlich...

Heute muss mal ein "Lückenfüllerbeitrag" herhalten, denn ich lief erneut die kleine Runde über rund 5 Kilometer, da ich mir offensichtlich wirklich eine Erkältung zugezogen habe. Das sind dann die Tage, wo das Laufen keinen Spaß macht - und zeitgleich jene Tage, an denen man mental stärker wird, wenn man dennoch läuft. Den ganzen Tag lang war es duster und regnerisch, in der Mittagszeit raffte ich mich dann auf und spulte meine Kilometer runter, um meinen Streak nicht abreissen zu lassen. Exakt 1.451 Kilometer legte ich in den letzten 120 Tagen zurück, die meisten davon mit guter Laune und Motivation. Da kann ein solcher Tag wie heute nicht wirklich ins Gewicht fallen. Abhaken, Augen zu und durch.

So kann es gehen. Das Wetter sorgt dafür, daß ich mir zumindestens eine Erkältung eingefangen habe. Seit gestern läuft die Nase (und läuft, und läuft, und....) - daher habe ich mein tägliches Trainingspensum arg zurückgefahren und laufe derzeit lediglich so zwischen 3-5 Kilometer täglich. Ich wäre dumm, wenn ich durch Übermut meinen Streak gefährden würde, und daher trete ich die nächsten Tage etwas kürzer, was die Distanzen angeht. Gestern und heute waren meine Läufe nicht wirklich toll: Dauerregen, müde Knochen und fehlende Luft beim Laufen zeigen eine weitere Farcette des Streakrunning: manchmal muss man sich auch durchbeissen!

Hach, tut das gut - die Seele baumeln und auch mal fünf gerade sein zu lassen. Eigentlich hatte ich mir heute eine Menge vorgenommen, aber irgendwie war ich bereits heute morgen recht matt. Kündigt sich da gar eine Erkältung an? Also warf ich meine Pläne über den Haufen und lief lediglich die kleine Runde über ca. 5 Kilometer. Manchmal ist weniger halt mehr, und so freue ich mich schon auf einen doch ehr selten vorkommenden Fernsehabend. Heute nachmittag kaufte ich mir eine Speichererweiterung (1 GB) für die DigiCam und werde dann morgen wieder einen weiten Lauf planen. Jetzt wird es Zeit für ein Pfeifchen - ich entscheide mich für meine Savinelli Autograph, die ich in diesem Jahr noch nicht geraucht habe. Eigentlich komisch, daß ich jährlich erst wieder im Herbst meine Pfeifensammlung hervorzaubere und sie im Frühjahr wieder irgendwo im Schrank verschwinden lasse. Naja, jeder hat halt so seinen Spleen, nicht wahr?