Ab sofort trainiere ich konkret auf mein Ziel beim Widufix-Lauf am 02.07. hin: nach der recht anstrengenden Woche werde ich also das Trainingstempo für die nächsten Tage etwas herunterfahren, um möglichst punktgenau fit zu sein für mein Versprechen, dort anstatt der 4 km eine Halbmarathon-Distanz (21,1 km) zu laufen. Mehr zu diesem Projekt gibts in Kürze, wenn alles unter Dach und Fach ist :-)

Vorgestern lief ich, as usual, meine Hausstrecke - dieses mal über 8,28 Kilometer. Als ich heim kam bemerkte ich eine Blase auf dem Zeh; und habe diese zunächst versorgt. Gestern lief ich aus Zeitgründen nur die Minirunde über 1,8 km (...der Streak muss schließlich weitergehen...), heute drehte ich eine kleine Wohlfühlrunde um den Wal und absolvierte 3,08 km.

Die Blase macht keine Probleme mehr - und ich war fast schon versucht, das zweite Teilstück dranzuhängen. Sicher ist sicher, dachte ich mir und beließ es daher bei der "erweiterten Minirunde". In der Ruhe liegt die Kraft ~ und ausserdem muss es schließlich auch zeitlich machbar sein. Ich liebe es schließlich, die Gedanken beim Laufen baumeln zu lassen... und das gelingt mir nur, wenn ich ohne Zeitdruck unterwegs bin. Da ich die letzten Tage terminlich ziemlich viel um die Ohren hatte fiel es mir leicht, das Pensum etwas herunterzuschrauben. Ich habe übrigens aus Sicherheitsgründen auf einen Start in Oelde verzichtet. Zum einen wäre es zeitlich bedingt eine enge Kiste geworden, zum Zweiten war ich mir heute vor dem Laufen noch nicht sicher darüber, wie meine Blase verheilt. Eine vernünftige Entscheidung, denke ich. Denn: "10er" gibts wie Sand am Meer. Einen ersten (!) Widufix-Lauf gibts nur einmal.... und ein erstes HM-Debut (wenn auch inoffiziell) ebenfalls!